Мой ТОП-5 книг по саморазвитию

Подборка книг по ментальному саморазвитию, для тех, кто только начинает интересоваться этой темой:

Начнем, давайте, с совсем лёгенького, но мотивирующего на изменения чтива — это написанная известным блогером Наташей Давыдовой книга «Твой дневник успеха». Этот пункт будет как-бы «бонусом» и мы его считать не будем, но кто и вовсе даже ранее не «лежал по направлению к своей мечте» может начать именно с неё.

Наталья Давыдова — колумнист журнала Vogue, мама троих детей и инста- блогер. За трансформацией ее тела следила многочисленная аудитория страницы в Instagram. На примере своих успехов, она создала марафон «Прессуй тело», и колоссальным опытом поделилась так же и на страницах своего «дневника»

Книга очень легко читается. Она представляет собой симбиоз полезных сносок, советов по питанию, тренировок для тела, а так же, что мне безумно понравилось — на страницах есть QR-коды, по которым можно смотреть все эти упражнения в видео формате.

А теперь уже книжки посерьезней:

  1. Джон Кехо «Практический курс счастья». Здесь должна бы была быть книга того же, многоуважаемого мною Дж. Кехо — «Подсознание может всё», но мне кажется, что это было бы слишком банально. Но вы всё же ее обязательно тоже прочитайте!

Сама книга «Практический курс счастья» абсолютно небольшая — чуть больше ста двадцати страниц. Изложена в формате нескольких эссе с правильными ментальными установками, чтобы постараться сделать вас счастливее.

Написана она очень простым и легким языком. Не знаю, заслуга ли это переводчика произведения на русский язык или самого автора, но прочтете вы ее на одном дыхании.

Сам автор начал изучать силу разума еще в далеких 70-ых годах 20 века. Уже тогда он объездил весь северо — американский континент со своими лекциями на эту тему. Его знает весь мир.

Я была бы очень благодарна если бы эту книгу мне кто-нибудь порекомендовал в подростковом возрасте. Хроническая депрессия, апатия — я бы проработала эти моменты намного быстрее, если бы в восемнадцатилетнем возрасте у меня в руках был этот волшебный «инструмент»

2. Джо Диспенза «Сила подсознания». Нейробиолог — доктор Джо Диспенза, в своей книге рассказывает, как силой своей мысли мы можем перепрограммировать мозг в целом. Его подход отличается тем, что все его методики научно обоснованы. Теория квантовости человека, вибраций и подсознания, как творца настоящего.

На самом деле, мне не хочется описывать эту книгу общими фразами, я просто советую каждому ее прочесть. Она изложена очень доступным языком, с нее стёрт весь налёт «мистификации», как в предыдущей книге автора «Развивай свой мозг». Советую книгу всем, кто уже знаком с квантовой теорией происхождения всего сущего, имеет представление о жизненных вибрациях и хочет сам творить свою судьбу.

3. Андрей Курпатов «Красная таблетка». Да-да! Это тот самый «Доктор Курпатов», которого люди моего возраста знают по передачи на Первом канале, времён начала «двухтысячных». Но мало кто знает, что тот самый доктор не был актёром ток-шоу, а был настоящим практикующим клиническим психотерапевтом. Затем ток-шоу закончилось, а Курпатова забыли…

Однако, пару лет назад, я увидела его свежее интервью, которое меня поразило. Андрей Курпатов продолжал свою научную деятельность, его тренинги по работе с собственным мозгом собирали немыслимые аудитории и стоили баснословных денег. А он — скромный, рассудительный человек, преподающий свои методики с честью и достоинством.

Принцип, описанный в книге «Красная таблетка» взят из сюжета фильма «Матрица», когда нам самим предстоит сделать выбор. Синяя таблетка — играть в иллюзии, заранее придуманные кем-то. А красная — через тернии, но выбирать тот путь, где мы сами творцы своей реальности и полностью контролируем свою собственную жизнь. В книге — каждая теория подкреплена научным обоснованием. Читать ее советую, уже продвинутым «пользователям своего собственного подсознания»

4. Вадим Зеланд «Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине». Выбрать что-то конкретное из трудов автора — дело не простое. Поэтому мне захотелось выбрать книгу, написанную в необычной художественной манере.

На мой взгляд Зеланд именно ретранслятор всех тех практик, что я изложила выше в рекомендациях по книгам. То есть, если в вышеперечисленных произведениях каждая теория подкреплена научным фактом, то у Зеланда это работает так: «делай вот это и получишь вот это». Всё в установочной форме. Чтобы не отвлекаться на художественную составляющую книги, советую быть вам уже подкованными или «в теме» материала, и просто применять его установки в жизни.

Так же советую «погуглить» его биографию. Вадим Зеланд — личность очень мистическая и интересная. В сети много записей его живых выступлений, хоть и редких, но достойных внимания. Его книга «Трансерфинг реальности» переведена более чем на 50 языков. Закиньте ее себе в список обязательных к прочтению книг.

5. Рами Блект «Три энергии». Эта потрясающая книга ,простите, но уже совсем для избранных. Для тех, кто знаком с Джьотиш, Аюрведой и Йогой. Именно об этих трёх понятиях говорится в книге, как о трёх основных энергиях. Джьотиш — это астрология индуизма или ведическая астрология. Аюрведа — это ведическая медицина, ну а что такое йога — знает каждый.

Рами Блект — Джьотиш Гуру. Имеет русскоязычные корни и поэтому нам его манеру изложения очень легко понять.

А теперь от себя: само-собой получилось, что мне посчастливилось познакомиться с Джьотиш. Через эту науку начался мой путь к решению проблем со здоровьем. Далее подключилась Аюрведа, как неотъемлемая часть, а затем и Йога пришла в мою жизнь, как логическое продолжение. Кому близка эта тема — книга обязательна к прочтению.